コンビニご飯はついつい食べ過ぎと金額がかかるので置き換えたい
仕事をしているとお昼ご飯を持っていくのも億劫で、
お昼ご飯はコンビニ職場近くのコンビニで済ませることが多いのですが、
サラダもご飯もタンパク質もととっていたら、
結構コストがかかる。
なにより、いろいろ買うと金額だけでなくカロリーもふえる。
いいものはないかと探してましたら、
コンビニの棚を見ていたら目に留まったのが、
※完全栄養食 ベースブレッド
※一日に必要な栄養素の三分の一が取れるといううたい文句で、
タンパク質もベースブレッド一袋当たり13.5グラムとなかなか高たんぱくなものになってます。
ちなみに※完全栄養食※栄養食※一日に必要な栄養素の三分の一が取れるといった言葉については
※栄養素等表示基準値に基づき、脂質・飽和脂肪酸・n-6系脂肪酸・炭水化物・ナトリウム・熱量を除いて、すべての栄養素で1日分の基準値の1/3以上を含む。
こういった内容になってます。
ベースブレッドの味はどんなものがあるの。
ミニ食パン・プレーン、ミニ食パン・レーズン、プレーン、リッチ、チョコ、メープル、シナモン、カレー、
これらがベースブレッドのサイトで販売されてまして、
８種類あるので、飽きが来にくいものになってます。
ただし、コンビニで買ってみようと思われてる方は、
全種類変えるわけではなく、
僕はファミリーマートをよく利用するのですが、
２店舗のうち、片方のお店ではチョコ、メープル、ミニ食パン・レーズンが売られているのですが、
もう片方の店舗では、チョコ、メープル、ミニ食パン・レーズンに加えてシナモンも売っていたりと、
店舗によってばらつきがあり、取り扱ってないお店もあるので、
どうしてもこの味が買いたいといった方は、
ネットを利用したほうがいいかもしれません。
ベースブレッドを実際に食べてみました。
実際にベースブレッドを買って食べてみました。
今回はチョコレートとメープル味を買ってみました。
チョコレートはこんな感じで、
メープルはこんな感じで２個入りです。
どちらもハードタイプではなく、
やわらかいタイプのパンになってまして、
会社に電子レンジがある方は少し温めて、
ホカホカの状態で食べれます。
味はどちらもしっかりした甘さと、
持っちりした食感で、
食べ応えがあり、
チアシードが含まれているためか、
少しプチプチした歯ごたえも、アクセントになります。
また、おなかのもちもよく、そこそこ食べるほうなのですが、
二袋で、晩御飯までのこの日だと６時間半、
空腹感は少なく間食はいらなかったです。
そしてパンで主食にできるので、
カップスープなどで食事のラインナップも変えれるので、
飽きが来にくいです。
（あくまで自分の感想ですが）
※体に必要な栄養素をとれるベースブレッド、
まずはコンビニでの購入からお試しから始めてはいかがでしょうか。
コメント